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(哈哈哈.....這算是血拼的藉口嗎?XD....噓!>"<)

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

教育部國教署推動「教學訪問教師」計畫,讓都會區國中小學的優秀教師申請商借到偏遠學校駐點一學年,並依自身專長發展不同面向的課程主軸。教育部長潘文忠今天(13日)在成果發表會上表示,106學年度將擴大辦理這項計畫,限定商品期盼能召募到50名訪問教師到偏遠學校交流。

國教署「教學訪問教師」計畫,105學年度共有19名曾獲教學卓越獎等獎項肯定的都會區教師,分別到19所偏遠學校進行教學經驗交流。高雄市林園國小教師林彥佑駐點於台中市泰安國小,上學期在學校進行寫字、口語表達及作文的示範教學,也帶領學生進暢銷排行行語文創意思考。

林彥佑表示,他在協助教師專業成長的講座中,傳達語文教學應從讀與寫,擴及到聽話、口說等層面。林彥佑:『(原音)像我的專長還有包括教書法、寫硬筆字,還有需要訓練學生口語表達,那我知道偏鄉的老師跟偏鄉的學生都很缺這些,所以我現在就是積極在推動聽、說、讀、寫作。』

桃園市南崁國中自然科教師簡正忠則前往澎湖縣七美國中,他提到,七美國中之前沒有實驗室,很多學生沒碰過顯微鏡,於是他運用教育部的補助經費,為學校建置實驗室,以落實實驗課程。

教育部長潘文忠在成果發表會上,肯定這群優秀老師到偏遠學校提供教學專業與課程,讓好的教學經驗得以傳承。他說,這項計畫將在今年8月後擴大辦理。潘文忠:『(原音)106學年度也因為有大家的光跟熱,國教署這邊的計畫會倍數的再擴增,我們將邀請50位受訪的老師到50所學校。』

國教署表示,106學年度「教學訪問教師」計畫即日起開放申請,受訪學校申請日到3月10日,教學訪問教師申請日到3月17日,計畫團隊將會安排雙方討論與實地參訪,再確立未來的合作內容。

省錢妙招

你真的需要吃維他命嗎?毒物專家顏宗海說,人工製造的維他命不僅有添加物,吃過量還會傷身,像是維他命C會增腎結石風險,B群則恐影響肝限時產品功能,建議還是多吃天然食物最好。

農曆春節返家,不少人會買維他命等保健食品回家孝敬長輩,但長庚醫院腎臟科主治醫師顏宗海卻不建議,他表示,人體需要維他命的量很微量,透過自然食物均勻攝取就能吃到足夠的量。

顏宗海解釋,人工製造的維他命,之所以能變成一顆顆的藥丸,全是靠添加物「賦形劑」塑型,很多還會人工色素吸引民眾吃它,導致無形中吃下更多添加物,雖是合法添加物,但就醫師角度而言並不建議。

除了添加物以外,維他命補過頭也有傷身風險,顏宗海說,像是很多人常吃的「維他命C」是人體必須維生素,只要多吃天然植物蔬果就能輕易補充,若是刻意吃大量維他命C,恐導致體內草酸含量增加,提高腎結石風險。

此外,「維他命E」雖然是很好的抗氧化劑,但國外研究顯示,吃多會增加出血風險,導致刷牙流血,甚至出現血尿、腸胃道出血等狀況。

而民眾常用來提神的「維他命B群」,裡頭的維他命B3吃多會有肝毒性,可能影響肝功能,維他命B6則有神經毒性,恐增加神經病變風險,導致手腳麻、感覺異常等症狀。

究竟誰才需要吃維他命?顏宗海說,洗腎患者每周平均洗三次腎,可能造成水溶性維他命流失,才需要補充維他命B、葉酸;停經後的婦女體內鈣、維生素D也嚴重不足,也可靠保健食品補充。

心臟血管外科主任蘇上豪也在「胖病毒、人皮書、水蛭蒐集人:醫療現場的四十六個震撼奇想」一書中提及,維他命之所以被發現,是因為缺乏某些食物中的營養素,產生腳氣病、壞血病、夜盲症等疾病。

但近年電視廣告卻不斷強調,飲食不均?可能欠缺某些「微量元素」或「人體無法合成的必須營養素」,說服老人家透過複方維他命補充營養,卻沒告訴我們,究竟為什麼要吃、劑量是多少以及吃多會有什麼害處。

蘇上豪說,實際上台灣面臨的問題不是營養不足,而是不知節制的生活型態,加上運動不夠造成的「代謝症候群」,他強調,維他命最初是用於治療「營養缺乏症」,而不是用來養生保健的,呼籲別把它當成糖果點心,認為「有病治病、沒病強身」亂吃一通。

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